便秘与脾虚确实存在关联，但也可能由胃肠道积热、肝郁气滞等多种因素引发。
从中医辨证角度来看，脾虚患者因脾胃升降功能失调，易出现食物积滞和消化不良，进而引发便秘，此时可选用参苓白术丸等药物调理。胃肠道积热则表现为大便干结伴腹胀、面赤尿黄等症状，麻子仁丸等清热通便药物更为对症。而长期情志不畅导致的肝郁气滞，会阻碍气机运行，影响肠道传导功能，形成便秘并伴随胸胁胀痛，这类情况适合采用四磨汤口服液等疏肝理气方剂。不同证型的便秘需针对性用药，不可盲目自行处理。
改善便秘需从生活方式入手，重点关注以下两方面：
1. 调整饮食结构，减少油腻难消化食物，增加水分摄入并培养规律排便习惯。
2. 保持适度运动量，促进肠道蠕动，帮助恢复正常的消化排泄功能。
