凌晨4点出现腹泻症状可能与受凉有关，但也需考虑饮食因素或肠炎等病理原因，需根据具体诱因采取针对性处理措施。
从病理机制来看，受凉会导致肠道血管收缩和蠕动加快，引发腹痛腹泻，此时局部热敷可改善血液循环；而晚餐摄入辛辣生冷食物会刺激肠粘膜，造成消化功能紊乱，需调整饮食结构并配合抑酸药物。对于病原体感染引起的肠炎，除典型腹泻症状外可能伴随粘液血便，需规范使用抗生素治疗并严格注意手部卫生。
出现晨起腹泻还需警惕以下两种常见情况：
1. 胃溃疡患者因夜间胃酸分泌增多，可能引发清晨腹部不适伴排便异常
2. 肠易激综合征患者在焦虑、压力等诱因下容易出现功能性腹泻
