怀孕39周时出现腹部发硬、发紧的情况通常被称为"假性宫缩"，若未伴随疼痛症状，一般不属于临产征兆；但若出现规律性疼痛，则可能是分娩开始的信号。
孕晚期腹部发硬的现象多由子宫肌肉收缩引起，这种无痛性、不规律的宫缩属于正常生理现象，通常休息后即可缓解。然而当宫缩变得规律（如每10分钟一次）且伴随明显疼痛时，则提示进入临产阶段，需立即就医。需要特别注意的是，孕39周已属足月妊娠，此时任何异常的宫缩模式或胎动变化都需密切监测。
对于孕39周的孕妇，日常护理需重点关注以下两方面：
1. 保持充足休息并定期产检，密切监测胎心胎动变化
2. 出现规律宫缩或胎心异常时需及时住院待产，保持情绪稳定
