30岁以下人群存在患阿尔兹海默症的可能性，但这种情况并不普遍，需结合个体差异进行具体分析。
阿尔兹海默症作为一种神经退行性疾病，其发病机制涉及多重因素，包括遗传易感性、环境暴露及生活方式等。典型散发型病例的发病高峰集中在50岁以上群体，30岁以下发病率极低。然而，携带特定致病基因突变（如APP、PSEN1/2基因）的早发型患者，可能在30岁左右就出现临床症状，这类家族性病例约占所有患者的5%-10%。环境因素如长期慢性压力、睡眠障碍等也可能通过影响β-淀粉样蛋白代谢而参与疾病进程。
预防阿尔兹海默症需建立科学的生活方式体系，重点把握以下两个维度：
1. 保持均衡膳食结构，增加蔬果摄入并减少刺激性食物，同时保证充足水分以促进代谢
2. 重视心理健康管理，通过情绪调节和压力缓解来维持神经系统的正常功能
