长期夜间失眠可能与气血不足、阴虚火旺或肝火扰心等中医证型相关，需根据具体病因采取针对性调理措施。
从中医辨证角度来看，气血不足会引发心神失养导致失眠，可通过西洋参、黄精等药材或四君子汤进行调理，配合膈俞穴等穴位艾灸效果更佳；阴虚火旺型失眠则表现为阴液失调、虚火内扰，建议在医生指导下服用六味地黄丸等滋补肾阴的药物，并适当食用百合等滋阴食材；而肝火扰心型失眠多与情志因素相关，需配合龙胆泻肝丸等疏肝泻火药物，同时保持情绪稳定。不同证型的失眠需要精准辨证施治才能取得理想效果。
针对失眠问题，还需注意以下两种情况：
1. 心脾两虚型失眠需及时就医进行专业调理
2. 长期失眠患者应选择正规中医医疗机构就诊
