坐着时心率50多次/分钟通常属于心动过缓，属于异常现象，但对于长期从事体力活动的特殊人群，若无不适症状也可能是正常情况。
心率反映心脏每分钟跳动的次数，正常成年人在静息状态下的心率范围为60-100次/分钟。当坐着时心率降至50多次/分钟，已低于正常下限，医学上称为心动过缓。值得注意的是，经过长期耐力训练的运动员、重体力劳动者等特殊人群，由于心脏功能较强，静息心率可能维持在较低水平。这类人群若无头晕、乏力等不适症状，50多次/分钟的心率可视为其生理特征，而非病理表现。
对于心动过缓的日常管理需重点关注以下两方面：
1. 若出现头晕、乏力等不适症状应及时就医，明确诊断并接受规范治疗。
2. 保持健康生活方式，包括情绪稳定、均衡饮食和适度运动，有助于增强体质。
