生牛乳出现絮状物时不宜饮用，可能对健康产生不良影响。
生牛乳作为鲜奶加工制品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用有助于增强免疫力。但在加工过程中，添加剂的使用可能导致蛋白质变性形成絮状物，这种变质的生牛乳会刺激胃黏膜，引发恶心、呕吐、腹痛及腹泻等消化道症状。若误食后出现不适，建议在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊或多潘立酮片等药物缓解症状。
保持健康生活方式需注重以下两方面：
1. 日常饮食应多摄入新鲜蔬果如苹果、西红柿等，确保营养均衡。
2. 定期进行跑步、游泳等户外运动，有助于提升机体抵抗力，预防疾病发生。
