来例假通常指女性月经来潮,经期腰部酸痛需根据具体原因采取针对性缓解措施。由于该症状可能由生理变化或盆腔炎、腰肌劳损等病理因素引起,建议女性通过专业检查明确病因。
月经期腰部酸痛主要与前列腺素分泌增加引发的子宫收缩有关,这种生理性疼痛通常在经后自行消退。轻度不适可通过热敷缓解,若疼痛显著影响生活,建议就医排除病理性因素。需特别关注的是,盆腔炎等妇科炎症会加重经期腰痛,这类患者往往伴随下腹坠痛、分泌物异常及月经周期改变,需通过抗生素(如甲硝唑、头孢曲松钠)或手术治疗控制感染。而慢性腰肌劳损患者则因肌肉筋膜长期劳损,在经期易出现腰部酸胀反复发作。
针对腰部不适的日常管理需重点关注以下两方面:
1. 急性期应卧床制动,遵医嘱服用非甾体抗炎药(如塞来昔布)或肌肉松弛剂(如乙哌立松)缓解症状。
2. 慢性患者需避免久坐久站,通过核心肌群锻炼增强腰部稳定性。


