月经周期通常较为规律，但偶尔出现提前或推迟一周内的情况属于正常生理波动。若原本规律的月经突然推迟，可能由多种因素引起，包括正常的生理变化、妊娠或卵巢囊肿等病理情况。
月经周期的调节机制十分复杂，主要受卵巢功能调控。卵巢周期性排卵会引发体内雌孕激素水平的动态变化，这种内分泌系统的精密调控容易受到外界因素干扰。常见的影响因素包括生活环境改变、体质差异、精神压力及作息紊乱等。对于单纯由生活方式导致的周期波动，通常无需特殊治疗，但需注意日常调理。若月经推迟伴随其他症状，或存在妊娠可能时，应及时就医排查。卵巢囊肿等器质性病变可能通过压迫卵巢组织或干扰内分泌功能导致月经异常，这种情况需要专业医疗干预，包括激素调节治疗或必要的手术处理。
保持健康的生活方式对维持月经规律至关重要，重点应注意以下两个方面：
1. 保持规律作息，避免熬夜，注意保暖，减少生冷辛辣食物的摄入
2. 定期进行妇科检查，及时发现并处理可能存在的卵巢囊肿等器质性疾病
