适量食用鱿鱼能为儿童提供优质营养并增强免疫力，但过量摄入可能引发胃肠不适甚至消化不良等健康问题。
鱿鱼作为营养丰富的海产品，含有优质蛋白质、维生素D及多种必需氨基酸，这些营养素对儿童生长发育至关重要。其蛋白质成分能促进免疫系统发育，维生素D有助于钙质吸收，而多种氨基酸则参与机体各项生理功能。适当食用可有效预防呼吸道感染等疾病，但需注意鱿鱼属于高蛋白食物，消化功能尚未发育完全的儿童过量食用可能导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛等症状，原有胃肠疾病者更易发生恶心呕吐等不良反应。出现消化不良时可在医生指导下使用健胃消食片等药物，或通过适量运动促进消化。
食用鱿鱼还需注意以下两方面影响：
1. 短期可能缓解饥饿感，但长期过量摄入易导致脂肪堆积影响体态。
2. 高蛋白特性可能加重肾脏代谢负担，肾功能未健全的儿童需控制摄入量。
