孕早期起床时出现头晕目眩可能由生理或病理因素引起，需根据具体原因采取相应措施。
孕期头晕目眩最常见的原因是激素变化引发的早孕反应，表现为畏寒、乏力、恶心等症状，通常在妊娠12周后自然缓解。这类生理性反应无需特殊治疗，但建议保持良好心态、避免刺激性气味，适当活动有助于分散注意力。值得注意的是，早孕反应多在停经4-6周出现，8-10周达到高峰，极少数可能持续至妊娠20-22周。
病理性因素需重点关注以下两种情况：
1. 贫血或缺氧时，应增加含铁食物摄入（如动物肝脏、瘦肉），必要时遵医嘱补铁；缺氧孕妇需吸氧治疗并采取左侧卧位休息，出现胎心异常需紧急就医。
2. 耳石症引起的眩晕属于良性病变，可通过调整卧位缓解，若症状持续需及时就诊。
