身高162cm、体重120斤的女生并不算胖。判断一个人是否超重不能仅凭身高和体重，还需综合考虑体型、肌肉含量、体脂率等多元因素。
从医学评估标准来看，身体质量指数（BMI）是衡量体重健康状况的重要指标，其计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。对于身高162cm（1.62m）、体重54.5kg的女生，计算得出BMI值为20.7kg/m2，处于18.5-23.9kg/m2的正常区间。值得注意的是，BMI仅作为基础筛查工具，实际评估时还需结合腰围、体脂率等数据。例如体脂率较低而肌肉量较高者，即使BMI略超标准也可能属于健康状态；反之BMI正常但体脂超标者仍需注意潜在健康风险。
科学评估体重状况可参考以下建议：
1. 通过BMI、腰围、体脂率等多项指标进行综合判断
2. 寻求专业医师或营养师进行个性化健康评估
