月经期间不建议同房，即使使用避孕套也可能对健康造成不利影响。
月经期是女性生殖系统的特殊生理阶段，此时子宫内膜存在大量创面并伴随持续出血。若在此期间发生性行为，可能加剧出血症状，导致经血逆流至盆腔，同时宫颈口扩张会增加细菌感染风险，进而诱发子宫内膜异位症、子宫内膜炎等妇科疾病。研究表明，经期性行为无论是否采取避孕措施，均会显著提升生殖系统感染和炎症的发生概率，因此医学上普遍建议避免经期同房。
月经期间的健康管理需重点关注以下两方面：
1. 注意腹部保暖，避免受凉；饮食以温开水、易消化食物如鸡蛋羹、蔬菜粥为主，忌食生冷辛辣类食品。
2. 可进行慢走、太极拳等温和运动，但需避免剧烈活动以防经血逆流。
