足跟骨质增生（俗称足跟骨刺）通常属于良性病变，若未引发明显症状可暂不干预，但出现持续性疼痛则提示病情进展，需积极治疗。
足跟骨刺的形成主要与关节退行性改变、长期力学负荷过重及骨代谢失衡等因素相关，其典型临床表现包括足跟部疼痛、僵硬感，部分患者可能合并局部肿胀和关节活动障碍。值得注意的是，无症状的骨刺往往无需特殊处理，通过热疗、手法按摩等保守方法即可有效改善；而严重影响日常活动的疼痛症状则需及时就医，临床常采用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊）进行药物干预，对于顽固性病例可考虑关节清理术或跟骨钻孔术等外科治疗手段。
日常管理需重点关注以下两个方面：
1. 控制足部负荷，避免长时间站立行走，保证充分休息
2. 注意足部保暖，防止寒冷刺激诱发症状加重
