后腰部按压疼痛通常由过度劳累、寒冷刺激或腰三横突综合征等因素引起，建议患者根据具体病因采取相应治疗措施。
后腰部疼痛的发生机制与多种因素相关。当机体处于过度劳累状态或运动姿势不当时，局部乳酸堆积可引发疼痛反应，此时适当休息配合热敷能有效缓解症状。寒冷环境则可能导致腰部肌肉痉挛和软组织粘连，进而诱发无菌性炎症，这种情况下除注意保暖外，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药控制症状。这些病理生理变化都可能导致特征性的按压痛表现。
针对腰三横突综合征这一特殊病因，其治疗需重点关注以下两个方面：
1. 保守治疗包括物理疗法如烤电和按摩，能有效缓解炎症反应
2. 对于严重病例可考虑手术干预，以消除局部炎症病灶
