来例假通常指月经来潮，经前乳房胀痛可能由生理变化、乳腺增生或乳腺炎等因素引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
月经来潮前，女性体内雌激素和孕激素水平上升会刺激乳腺组织，这是造成乳房胀痛的常见生理原因。这种症状通常随着月经结束自然缓解，无需特殊治疗，建议注意腹部保暖即可。若胀痛持续至月经后或伴随肿块，则可能与乳腺增生有关，这类患者需避免熬夜，并在医生指导下服用乳癖消片等药物。当乳房出现细菌感染引发乳腺炎时，除持续胀痛外还可能伴随红肿发热，需及时使用抗生素治疗并保持局部清洁。
除上述常见原因外，还需注意以下两种情况：
1. 乳房纤维性囊肿等病变也可能导致类似症状
2. 出现持续不适应及时就医明确诊断
