体检时临时降低血压并没有普遍适用的小技巧，但可以通过服用紧急降压药和调整饮食来应对。
对于高血压患者而言，长期熬夜加班或精神紧张可能导致血压异常升高。在这种情况下，体检前30分钟可在医生指导下服用硝苯地平缓释片或卡托普利片等降压药物。同时，体检前一晚的饮食也至关重要，应避免高盐、高糖、高脂肪食物，多摄入新鲜蔬果，这些措施有助于稳定血压水平。
高血压患者的日常管理需要重点关注以下两个方面：
1. 定期监测血压并按时服药，确保血压维持在正常范围内。
2. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好心态。
