桂圆干（龙眼肉）作为传统中药材，目前并无临床证据表明每日食用100颗会致癌，其实际具有补益心脾、养血安神的药用价值。
龙眼肉由鲜龙眼烘焙加工而成，性味甘温无毒，主要归心、脾、胃三经。这种药食两用的中药材能有效改善气血不足引发的系列症状：既可缓解心悸失眠、健忘多梦等神经系统症状，又能调理血虚萎黄、易疲劳等体质问题，对女性血虚型月经稀少或不孕也有辅助治疗作用。临床常配伍人参补元气、当归活血、酸枣仁安神，用于治疗思虑过度所致的心脾两虚证；或与大枣、当归同用改善气血双亏。但需注意其温补特性，建议每日用量控制在15-30克，过量可能引发上火或伤阴等不良反应。
使用龙眼肉需特别注意以下两方面：
1. 湿热体质、实证瘀血及外感实证患者不宜食用，因其偏于温补可能加重症状。
2. 临床用药需专业医师指导，根据具体病症配伍其他药物使用。
