茯苓与鱼腥草配伍泡水可辅助祛湿，但需控制饮用量，虚寒体质者及过敏人群应避免饮用。
从药理作用来看，茯苓通过利水渗湿促进尿液生成，帮助排出体内多余水分；鱼腥草则发挥清热解毒、利尿通淋之效，二者协同能增强祛湿效果。这种组合尤其适合湿热内蕴引发的身体困重、食欲减退、小便不畅等症状。但需注意，茯苓性平偏渗利，鱼腥草性微寒，长期或过量饮用可能损耗阳气，故阳虚怕冷者饮用会加重畏寒、腹泻等虚寒症状。此外，两种药材均含致敏成分，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、呼吸道水肿等不良反应。
科学使用茯苓鱼腥草茶需把握两个原则：
1. 建议在中医师指导下辨证使用，避免自行配伍不当
2. 祛湿需配合饮食调节与运动锻炼，不可单一依赖药茶
