脾胃不和是指脾胃功能失调的状态，多由饮食不当或腹部受寒等因素诱发。
从中医理论来看，脾胃不和的核心在于脾胃运化功能的紊乱。长期摄入生冷寒凉、不易消化的食物，加之腹部保暖不足，会显著加重脾胃负担。这种功能失调主要表现为腹痛、反酸嗳气等消化道症状，若未及时干预可能发展为消化不良、食欲减退及大便溏泄等更为严重的消化功能障碍。其病理机制涉及脾胃阳气受损、运化失司，导致水谷精微输布异常。
改善脾胃不和需采取以下两方面措施：
1. 在医师指导下规范使用人参健脾丸、参苓白术散等健脾和胃类药物
2. 调整饮食结构，多食用红枣薏米粥、小米山药粥等易消化且具健脾功效的食物
