猪脚花生木瓜汤作为传统催乳食疗方，其促进乳汁分泌的功效已被广泛认可。
从营养学角度分析，猪脚富含优质蛋白质和胶原蛋白，花生提供必需脂肪酸和维生素E，木瓜则含有丰富的蛋白酶和维生素C。这三种食材协同作用，不仅能有效补充产后营养需求，其中的生物活性成分还能刺激乳腺细胞代谢，从而促进泌乳。需特别注意的是，由于花生油脂含量较高，每日食用量应控制在200克以内，过量摄入可能引发消化系统负担及能量过剩问题。
科学催乳需重点关注以下两方面：
1. 可搭配鲫鱼汤等低脂催乳食物，必要时在医生指导下服用通乳颗粒等药物。
2. 若出现持续泌乳不足或乳房不适，应及时就医排查乳腺管堵塞等病理因素。
