ALT和AST是临床常用的两项肝功能检测指标。ALT（谷丙转氨酶）主要存在于肝脏、骨骼肌和心肌组织中，而AST（谷草转氨酶）则主要分布在心脏及其他组织器官内，这两项指标能有效反映肝脏损伤程度及其严重性。
在健康人群中，血清ALT和AST水平通常维持在较低范围。当肝细胞受损时，这些酶会释放入血导致血清浓度升高。值得注意的是，若两项指标同时升高，往往提示可能存在肝硬化或病毒性肝炎等肝脏疾病，此时建议结合肝脏彩超、心脏彩超等影像学检查进行综合评估。为确保检测结果准确，受检者需保持空腹状态接受检查。
为维护肝脏健康，日常生活中应重点关注以下两方面：
1. 保证充足休息和规律作息时间
2. 增加新鲜蔬果摄入如胡萝卜、西红柿等
