32周出现频繁假性宫缩时，可通过一般治疗、物理治疗或药物干预等方式缓解。这种情况可能由多种因素引起，包括身体过度疲劳、情绪波动或先兆早产等，需根据具体诱因采取针对性措施。
假性宫缩在孕晚期较为常见，其发生机制与子宫肌层敏感性增高有关。当孕妇长时间从事体力劳动或剧烈运动时，子宫受到机械性刺激可能引发收缩反应，表现为间歇性腹部紧绷感；而持续的精神紧张状态会通过神经内分泌途径影响子宫平滑肌，导致不规律收缩。对于先兆早产征兆（如伴随阴道流血、腰骶部阵痛等），需及时医疗干预，临床常用黄体酮类药物抑制宫缩，同时严格卧床休息以降低子宫敏感性。建议孕妇保持适度活动（如每日散步30分钟），并通过音乐疗法、孕妇瑜伽等方式调节自主神经功能。
除上述常见原因外，还需警惕以下两类病理因素：
1. 胎盘早剥：突发性腹痛伴阴道出血需立即就医
2. 生殖道感染：炎症因子刺激可能导致宫缩频率增加
