筋短现象通常与肌肉韧带损伤、慢性劳损或筋膜炎等病理因素密切相关。
从临床机制来看，当肌肉韧带因急性拉伤产生瘢痕组织粘连时，会导致韧带缩短并伴随牵拉感，此时应立即采用RICE原则（冷敷、加压包扎）处理急性期症状，必要时可配合布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛。而慢性劳损则因长期超负荷运作引发肌腱组织挛缩，使弹性与力量下降，这类患者更适合通过热疗等物理疗法改善局部血液循环，配合塞来昔布等药物控制炎症反应。筋膜炎作为筋膜的特异性炎症，其典型症状表现为晨起或久坐后的足底/腰背疼痛，需通过非甾体抗炎药或封闭治疗（如醋酸泼尼松龙注射）阻断炎症进程，防止继发性筋短。
除上述常见病因外，还需警惕两类器质性病变：
1. 腰椎间盘突出可能压迫神经根导致继发性筋短
2. 关节骨质增生可通过机械性刺激引发肌腱适应性缩短
