腋下抽筋疼痛通常由肌肉痉挛引起，但也可能与肌筋膜炎、颈椎病等因素有关。
肌肉痉挛是肌肉自发性强直收缩的表现，多由疲劳、睡眠不足或休息过度导致局部酸性代谢产物堆积引发。通过充分休息、局部按摩可有效缓解症状，持续不适时可配合冷热敷改善。肌筋膜炎则常因外伤、慢性劳损或受寒所致，典型症状包括抽筋样疼痛、肌肉僵硬及活动受限，运动后症状加重而休息后减轻。治疗需结合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或口服布洛芬等药物，同时注意避免肩部劳损和受凉。颈椎病引发的腋下抽筋疼痛源于退行性病变压迫神经，可能伴随颈部僵硬和上肢麻木，治疗需联合非甾体抗炎药、神经营养药物及物理疗法，日常需注意颈椎保护。
除上述常见原因外，还需警惕其他潜在因素，日常护理需重点关注：
1. 避免熬夜受凉，可局部温敷并保持营养均衡
2. 适度活动肩关节，出现持续疼痛应及时就医排查
