腹痛是常见的消化系统症状，食用过量基围虾可能引发腹痛，需注意控制摄入量并警惕过敏反应。
基围虾作为典型的海产品，含有丰富的蛋白质和钙质等营养成分，适量食用有助于补充能量并增强免疫功能。然而过量摄入会刺激胃肠黏膜，导致腹胀、腹痛等消化不良症状，严重时可能伴随恶心、呕吐或腹泻等胃肠道反应。出现腹痛症状时应立即停止食用，可通过腹部按摩缓解不适。对于持续性或剧烈腹痛，需在医生指导下使用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散进行调理。
保持健康的饮食习惯需重点关注以下两方面：
1. 增加新鲜蔬果摄入如苹果、猕猴桃等，避免暴饮暴食。
2. 餐后适量活动促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。
