女性性生活频率降低通常不会对身体健康造成显著负面影响，但需注意少数个体可能出现卵巢早衰等特殊情况。
从生理健康角度来看，适度的性生活频率对维持女性生殖系统功能具有积极作用。对于处于围绝经期的女性群体，长期缺乏性生活可能增加卵巢功能提前衰退的风险，并可能伴随情绪波动、心理抑郁等表现。需要强调的是，性生活的安排应当遵循适度原则，既不宜长期禁欲，也需避免过度频繁，以维持身心健康的平衡状态。
为保持生殖健康与心理健康，建议重点关注以下两个方面：
1. 注意性生活卫生管理，建议使用清水清洁外阴区域，避免使用刺激性清洁产品，无生育需求时应做好避孕防护。
2. 保持积极心理状态，可通过音乐疗法、兴趣培养等方式调节情绪，配合适度的体育运动如羽毛球等增强体质。
