发烧（发热）后的休息方式需要根据体温高低进行科学调整，不同发热程度对应不同的活动建议。
当体温处于37.3-38.5℃的轻度发热范围时，若患者基础健康状况良好，适当活动反而有助于免疫系统功能提升。此时可选择散步等低强度运动，同时需保持饮食清淡营养均衡，并注意补充足够水分。但需密切观察体温变化，避免运动过量导致症状加重。
对于38.5℃以上的中高度发热患者，则需要特别注意休息方式的选择。此时身体处于高代谢状态，不当活动可能延缓康复进程。具体应注意以下两个要点：
1. 严格卧床休息减少能量消耗，配合医生进行抗病毒或抗生素治疗
2. 保持充足睡眠时间，注意保暖措施并根据医嘱规范用药
