白酒泡脚能通过酒精的温热效应促进足部血液循环，达到活血化瘀、驱散寒气、缓解疲劳及改善睡眠等多重保健效果。
白酒中的酒精成分能刺激足部血管扩张，加速局部血液循环，有助于分解代谢淤积的乳酸等疲劳物质。这种温热作用同时可扩张毛孔促进排汗，帮助排出体内寒气。通过改善下肢微循环，能有效缓解久坐久站导致的酸胀感，其放松效果对提升睡眠质量也有积极影响。但需注意酒精浓度过高或浸泡过久可能引起皮肤敏感。
使用白酒泡脚需特别注意以下两点禁忌：
1. 心血管疾病患者应避免使用，以防血压波动或病情加重
2. 需在专业人员指导下控制浸泡时间和温度，避免不良反应
