木克土在中医理论中特指肝火亢盛导致的脾胃功能失调。
中医五行学说将肝脏归类为木，脾脏归属于土，二者存在相克关系。当情志不畅引发肝气郁滞时，肝木过旺会抑制脾土运化，临床表现为纳差、泄泻、脘腹胀痛及胁肋胀痛等消化系统症状，伴随头晕目眩、口苦咽干等肝火上炎特征。针对此类病机，中医常采用疏肝解郁、健脾和胃的治法，如龙胆泻肝丸清泻肝火，柴胡舒肝散调理气机，同时强调情志调摄与饮食禁忌的重要性。
日常调理需重点关注以下两方面：
1. 保持情绪稳定，避免辛辣刺激饮食，确保营养均衡摄入。
2. 适度运动增强体质，出现持续症状应及时寻求专业诊疗。
