枸杞、百合与桂圆配伍泡水饮用，具有协同补益功效，能同时发挥补血安神、滋阴润肺和养肝明目的三重作用。
桂圆富含铁元素及多种维生素，其温补特性可促进造血功能，改善气血不足引起的失眠症状；百合的凉润特质能中和桂圆的温性，针对肺燥咳嗽、痰黏难咯等症状具有润燥化痰之效，其清心安神作用还可缓解阴虚型睡眠障碍；枸杞则通过滋养肝阴来改善视疲劳，对于长期用眼过度导致的眼部干涩、视力模糊具有调节作用。三者配伍形成温凉互补的养生组合。
需特别注意以下两类人群禁忌：
1. 外感实邪及湿热体质者饮用可能阻碍病邪外透
2. 脾虚泄泻或痰湿内盛者服用易加重腹胀腹泻症状
