小孩膝盖内部疼痛可能由多种因素引起，包括局部受凉、生长痛或滑膜炎等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
当孩子膝盖部位长期暴露在寒冷环境中且未做好保暖时，可能导致血管痉挛引发疼痛，此时热敷和加强保暖是有效的缓解方法。处于快速生长发育期的儿童常会出现生长痛现象，这是由于骨骼生长速度超过肌肉软组织所致，可通过微波理疗或遵医嘱补充钙剂（如碳酸钙D3颗粒）来改善。滑膜炎则多由过度活动或慢性劳损引起，表现为关节肿胀发热，需在医生指导下使用抗炎药物（如布洛芬缓释片）并减少运动量。
除上述常见原因外，还需警惕其他潜在病症，家长应注意以下两点：
1. 若疼痛持续或加重应及时就医明确诊断
2. 日常需观察是否伴随红肿热痛等伴随症状
