女性湿热体质常表现为身体困倦、大便黏腻、虚胖、口腔异味及月经不调等典型症状，这些都与体内湿邪热邪交织有关。
湿热体质者长期处于潮湿环境会加重湿气滞留，引发持续性身体困倦并伴随头昏脑胀；湿浊内阻会影响脾胃运化功能，导致大便黏腻不爽和消化不良；饮食不节尤其是高脂饮食会加剧脂肪代谢障碍，形成特征性的虚胖体型。湿热上蒸则表现为顽固性口腔异味伴口干，而女性特有的生理特点使得湿热易下注胞宫，造成月经周期紊乱、经量异常等妇科问题。
改善湿热体质需从饮食调理和药物干预两方面着手：
1. 日常多食红豆、薏米等利湿食材，严格限制辛辣刺激食物摄入
2. 症状明显时遵医嘱服用龙胆泻肝丸、藿香清胃胶囊等清热化湿中成药
