视网膜脱落（即视网膜脱离）是一种视网膜神经上皮层与色素上皮层分离的眼科疾病，闭眼跳绳并不能有效预防该病症的发生。
视网膜脱离本质上是一种病理性结构改变，主要由高度近视、眼外伤、玻璃体后脱离或视网膜脉络膜炎等因素引发。虽然闭眼跳绳属于剧烈运动，但这类活动无法对视网膜产生保护作用。临床治疗的关键在于早期干预，通过手术封闭视网膜裂孔可使视网膜复位，若延误治疗则可能导致不可逆的视力损伤甚至失明。该疾病的发生发展与运动方式无直接关联，而与视网膜本身的结构完整性密切相关。
预防视网膜脱离需重点关注以下两方面：
1. 保持科学用眼习惯，确保环境光线充足，避免在暗处长时间使用电子设备或阅读。
2. 日常多摄入富含维生素A、B的食物（如胡萝卜、花生），以支持眼部健康，出现持续症状应及时就医。
