成年人如怀疑存在乳糖不耐受，建议及时到消化内科就诊检查。
乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶导致的消化障碍，虽然常见于婴幼儿（表现为消化不良、体重增长缓慢等），但成年人也可能发生。当摄入含乳糖的乳制品后，未被分解的乳糖会引发腹胀、腹泻等不适症状，严重者每日腹泻可达10次左右。临床治疗可选用双歧杆菌四联活菌片或枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂，这类药物能调节肠道菌群平衡，有效缓解腹泻症状。值得注意的是，乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏是两种不同的病理机制，需通过专业检查进行鉴别诊断。
日常管理乳糖不耐受需重点关注以下两方面：
1. 严格限制含乳糖食品摄入，包括牛奶、奶酪等乳制品及含乳糖的加工食品
2. 轻度不耐受者可选择无乳糖牛奶替代，既能避免不适又能补充优质蛋白质
