孕妇是否需要同时补充孕妇奶粉和钙片需根据个体情况而定。若日常饮食均衡且能提供足够钙质，仅饮用孕妇奶粉可能已足够；但若存在钙摄入不足风险或已出现缺钙症状，则需考虑额外补充钙片。
孕妇奶粉含有钙及其他营养素，配合日常饮食中奶制品、豆制品、鱼类等富钙食物的摄入，通常可满足孕期需求。但对于饮食结构单一、长期素食者，或存在吸收障碍、妊娠剧吐等特殊情况，即使饮用孕妇奶粉仍可能出现钙缺乏。此外，若已出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，则需在医生指导下补充钙剂。
孕期科学补钙需重点关注以下两方面：
1. 出现严重缺钙症状时应及时就医，并在医生指导下调整钙剂补充方案。
2. 日常需优化膳食结构，增加富钙食物摄入，配合适度日照以促进钙吸收。
