人体正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。当收缩压达到180毫米汞柱时，已超出正常范围，属于三级高血压的范畴。
医学上将收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱定义为正常高值血压，这是高血压的前期预警信号。当血压持续达到收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱时即可确诊为高血压。根据严重程度，高血压分为三个等级：最严重的三级高血压表现为收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱，这种重度高血压状态极易诱发脑出血、脑卒中等危急并发症，必须立即就医进行规范化治疗，以防病情进一步恶化。
高血压患者的日常管理需重点关注以下两方面：
1. 保持清淡低脂饮食，避免高脂油腻食物和熬夜
2. 严格遵医嘱服用降压药物，维持血压稳定
