腱鞘炎的治疗需根据病情严重程度采取阶梯式方案，包括保守治疗与手术干预等多种方式。
对于早期或轻度腱鞘炎患者，充分休息、避免劳损及局部保暖是基础治疗措施。当疼痛明显时，可在医生指导下联合使用非甾体抗炎药（如布洛芬）和活血化瘀类药物。中医外治法如针灸、推拿能通过刺激经络改善局部微循环。若保守治疗无效且出现明显功能障碍，则需考虑腱鞘松解术等外科手段，术后配合系统的康复训练（包括腕关节活动度训练和肌力练习）以恢复功能。
患者在康复过程中需特别注意以下两方面：
1. 做好关节保暖，避免寒冷刺激加重症状
2. 控制电子设备使用时长，注意工作间歇的放松活动
