茵陈、茯苓、莱菔子作为常用中药材，其功效与禁忌需结合具体药物特性进行分析，使用前务必咨询专业医师意见，避免自行用药风险。
茵陈作为菊科植物滨蒿或茵陈蒿的地上部分，其微寒特性决定了它在清利湿热、利胆退黄方面的独特疗效，尤其适用于湿热黄疸等肝胆系统疾病。但需警惕的是，该药对阴虚发热及脾胃虚寒患者可能产生不良刺激，引发腹痛腹泻等不适。茯苓这种多孔菌科真菌的干燥菌核，凭借其甘淡平和之性，在渗湿健脾、宁心安神方面表现突出，能有效改善水肿、脾虚等症状。然而其利水渗湿的特性决定了气虚下陷及阴虚火旺者需慎用，以防加重原有症状。至于莱菔子，这种萝卜的成熟种子以其辛甘平和的特性，在消食除胀、降气化痰方面具有显著效果，但无食积或气虚患者使用后可能出现乏力等不良反应。
科学使用中药材需特别注意以下两方面：
1. 保持规律作息与适度运动，如慢跑、羽毛球等有氧运动，有助于增强体质。
2. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激，出现不适及时就医。
