身高160cm、体重113斤属于标准体型范围，既不属于微胖也不属于肥胖，各项指标均符合健康标准。
体重作为衡量健康的重要指标，其异常变化可能预示着潜在健康风险。国际上普遍采用身体质量指数（BMI）作为评估标准，计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方。我国成年人正常BMI范围为18.5-23.9，经计算160cm/113斤的BMI值为22.07，完全处于健康区间。值得注意的是，体重异常可能由多种因素导致：偏低可能与营养不良或疾病相关，偏高则可能源于不良饮食习惯或遗传因素。
维持健康体重需要从生活方式入手，重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。
2. 调整饮食结构，减少辛辣刺激及高脂肪食物摄入，通过合理膳食结合适度运动控制体重。
