一岁宝宝在添加辅食期间仍需继续饮用配方奶，通常在10个月左右开始逐步引入辅食，到2-3岁可完全过渡到普通饮食。
每个宝宝的生长发育存在个体差异，喂养方式需根据具体情况调整。健康宝宝在医生指导下可尝试米粉类辅食，如小米粥、南瓜粥或山药泥等易消化食物，这些食物能提供必要的营养。同时应适量添加新鲜蔬果，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜和芹菜等，这些食物富含膳食纤维，有助于促进消化吸收并预防便秘。
科学喂养需特别注意以下两方面：
1. 保持饮食规律，避免暴饮暴食，以防加重肠胃负担导致腹胀或腹泻。
2. 若宝宝出现明显不适症状，应及时就医诊治。
