腰椎间盘突出症（简称腰突症）的微创手术后，患者通常可在2-5天内恢复下床活动，具体时间需根据手术方式和术后护理质量综合判断。
微创手术因其创伤小、恢复快的特点，使患者能较早恢复活动能力。采用椎间孔镜手术且护理得当的患者，术后2天即可尝试下床活动，适度的早期活动有助于促进血液循环和伤口愈合。而接受内植入手术或术后营养支持不足的患者，则需延长卧床时间至5天左右，体质较弱者甚至需要更长的恢复期。手术方式的选择和术后护理质量直接影响着康复进程。
术后恢复需重点关注以下两方面：
1. 保持伤口清洁干燥，避免接触水和抓挠，防止感染。
2. 饮食以清淡易消化为主，多摄入蔬菜水果，减少辛辣油腻食物，保证营养均衡。
