月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，从本次月经来潮第一天到下次月经第一天之间的时间称为月经周期。
月经是伴随卵巢周期性变化产生的生理过程，其规律性出现标志着女性生殖功能的成熟。正常月经具有明显的周期性和自限性特征，一个完整周期通常为21-35天，平均28天，前后一周的波动均属正常范围。这种周期性变化主要由卵巢分泌的雌激素和孕激素调控，当这两种激素水平出现异常时，就可能引起月经周期缩短或延长。月经周期的计算方式是从出血首日开始，两次月经首日的间隔即为完整周期。
维持正常月经周期需要注意以下两个重要方面：
1. 保持良好心态，避免过度紧张导致内分泌失调。
2. 出现月经异常时应及时就医检查，明确病因后接受规范治疗。
