大姨妈通常指月经周期，经期偏头痛可能与睡眠不足有关，也可能是压力或经期综合征的表现，需根据具体原因采取相应措施。
经期偏头痛的发生机制较为复杂。睡眠不足会影响脑部血液循环，导致头痛、头晕等症状，建议保持规律作息并配合局部按摩。长期压力过大会使神经紧张，引发头部不适，可通过听舒缓音乐或针灸缓解。经期综合征则与雌激素水平波动有关，可能导致前列腺素分泌增加，引发剧烈头痛，此时需调整心态，必要时在医生指导下服用止痛药。
经期偏头痛还需警惕以下两种情况：
1. 内分泌紊乱可能加重经期不适症状
2. 神经衰弱患者更易出现经期头痛
