腰困表现为腰部不适、乏力酸软并伴有轻微疼痛，在女性中多与肾阴虚、肾阳虚、气血不足、肾气虚或肾精亏虚等中医证型相关，需辨证施治。
从中医辨证来看，女性腰困的病因机制各有特点：肾阴虚者因阴液亏虚失于濡养，常见腰困伴五心烦热；肾阳虚者因阳气衰微失于温煦，多伴畏寒肢冷；气血不足则因腰部失养出现面色苍白；肾气虚可见固摄无权引发的耳鸣；肾精亏虚则表现为早衰征象。对应的治疗需遵循"虚则补之"原则：肾阴虚宜用六味地黄丸滋阴，肾阳虚当取金匮肾气丸温阳，气血不足需八珍颗粒双补，肾气虚适用金锁固精丸固摄，肾精亏虚则以五子衍宗丸填精，同时需配合规律作息及营养膳食。
出现腰困症状时需重点关注以下两方面：
1. 经规范用药及生活调理后症状未缓解者应及时就医
2. 治疗期间应避免过度劳累并保持饮食营养均衡
