宫内节育器（俗称"环"）取出术后5天内，通常不建议进行肩颈按摩等理疗活动。
宫内节育器取出术属于宫腔侵入性操作，术后子宫内膜会出现微小创面，常伴有少量阴道出血和下腹隐痛等反应，完全恢复通常需要1-2周时间。在此期间进行肩颈按摩可能通过神经反射引起子宫收缩，增加感染风险；同时按摩时的体位改变可能加重术后常见的头晕乏力等不适症状。更重要的是，按摩过程中血液循环加速可能增加创面出血量，而公共场所的按摩环境也存在细菌逆行感染的风险，这些因素都不利于术后恢复。
术后恢复期间需特别注意以下两方面护理要点：
1. 饮食宜清淡营养，推荐小米粥、南瓜粥等易消化食物，适量补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白
2. 若出现持续出血、发热或腹痛加剧等异常症状，应及时就医诊治
