空腹饮茶通常会对胃部造成刺激，日常应避免空腹饮茶，最佳饮用时间为餐后或两餐之间。
茶叶富含茶多酚、矿物质和维生素等营养成分，适量饮用不仅能补充身体水分，还能促进胃肠蠕动、调节血液黏稠度，有助于降低甘油三酯和血脂水平。然而空腹状态下饮茶会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加。由于此时胃内缺乏食物中和胃酸，长期空腹饮茶可能引发胃黏膜损伤，进而出现反酸、恶心、呕吐及腹痛等消化道症状。因此从健康角度考虑，应避免空腹饮茶以保护胃部健康。
关于饮茶的注意事项，需特别关注以下两方面：
1. 胃肠功能较弱者应少饮绿茶等性寒茶类，以防加重胃部不适。
2. 饮茶后若出现持续胃部不适，应及时就医诊治。
