孕28周时孕妇的睡姿不必局限于左侧卧，右侧卧也是可行的选择。
进入孕晚期后，随着胎儿体积增大和子宫扩张，可能对下腔静脉造成压迫，影响血液循环并导致下肢水肿。左侧卧位能有效缓解这种压迫，促进胎盘血液循环，有利于胎儿发育。虽然右侧卧位同样可以采用，但需注意控制持续时间，因为长时间保持右侧卧可能使子宫压迫腹主动脉，影响胎儿血液和氧气供应，甚至导致宫内缺氧。因此建议孕妇根据自身舒适度，采用左右交替的侧卧姿势休息。
为保障孕期健康，建议重点关注以下两方面：
1. 保持充足休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多食用优质蛋白和新鲜蔬果。
2. 定期进行产检，及时掌握胎儿发育状况。
