涨奶三天后通常可以排空乳房，但具体效果因人而异，需根据个人情况判断。
涨奶主要由乳汁分泌过量或排出不及时引发，表现为乳房胀痛、肿胀等症状，长期不处理可能发展为乳腺炎或乳腺囊肿等并发症。由于乳汁淤积是涨奶的核心问题，及时排空乳房至关重要——三天内通过吸奶器或新生儿吸吮等方式促进排乳，能有效预防乳汁滞留引发的炎症。但需注意，排乳效果受乳腺通畅度、哺乳频率等因素影响。
为保障乳腺健康，需重点关注以下两方面：
1. 涨奶期间应规律排空乳房，避免淤积引发感染，同时保持乳房清洁。
2. 若出现持续疼痛或发热等异常症状，需立即就医排除乳腺病变。
