腹胀通常表现为腹部胀满不适感。食用竹笋后出现腹胀的患者可通过多种方式缓解症状，这是由于竹笋富含膳食纤维，过量摄入可能减缓胃肠蠕动速度，进而引发腹胀反应。
对于竹笋引发的腹胀症状，患者首先可通过饮用温热水或热敷腹部来促进胃肠蠕动。轻柔的顺时针腹部按摩也能有效缓解不适，这种物理刺激能帮助气体排出。专业推拿治疗通过特定手法刺激体表感受器，调节气血运行并解除平滑肌痉挛，对顽固性腹胀尤为有效。若症状持续，可在医生指导下服用健胃消食片等助消化药物。适度的低强度运动如散步、瑜伽有助于加速胃排空，但需避免剧烈或长时间运动以免加重症状。
预防和缓解腹胀需特别注意以下两方面：
1. 日常饮食应以清淡为主，减少易产气食物的摄入量
2. 避免辛辣刺激性食物，防止进一步刺激消化道加重腹胀
